냉장실 음식이 얼어요 as 부르기전에 해볼 수 있는 방법이 있을까요?

냉장실 음식이 얼어서 온도를 최하로 낮췃도 같은 증상입니다. as 부르면 되지만 그전에 해볼 수 있는 조치가 있을까요? 상하 두칸 일반 냉장고입니다.