건강관리
음료수 무조건 몸에안좋은걸까요 ???
음료수를마시면 몸에좋지않다고 처음부터 거부하는 사람들도있던데 그냥 무조건 몸에안좋은 영향만 주는걸까요 ?? 아니면 꼭 그건 아닌가요 ?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
음료수 종류와 성분애 따라 다르지만 당분과 각종 보존료가 함유되어있을 가능성니 높기때문에 그냥 물을 마시는것이 좋습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음료수는 종류에 따라 다릅니다. 설탕이 많은 음료는 건강에 좋지 않지만, 무가당 주스나 허브차 같은 경우는 영양소를 제공할 수 있습니다.