제가 공부를 하다보면 갑자기 제가 평소에 좋아하고 자주 듣는 노래들이 머리속에서 재생될 때가 있는데 이러면 집중력이 떨어지게 되서 효율이 떨어져서 이런 상황을 막고 싶은데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 삐용쓰입니다.
가장 원론적인 방법으로는 노래를 듣지 않는것이겠지만 이건 말이 안되니 집중력을 높이셔야합니다
타이머 재시고 조금씩 늘려가면서 집중하는 시간을 계속 늘려보시는 연습을 해보세요
