공부 처럼 막 집중해야하는 상황에 자꾸 특정한 노래가 머릿속에서 무한반복 돼요..
인터넷에 막 수능금지곡이다 하는 농담이 저에게는 진짜 처럼 느껴지네요
특히 가장 마지막에 들었던 노래가 계속 머릿속에 맴돌아서 공부에 집중이 안되는데 이겨내려면 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 박유라 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아고, 네 고민이 많으시겠어요
저도 비슷한 상황을 겪은적 있어서 저는 중요한 공부를 앞두고서는
노래를 거의 듣지 않고 그냥 집중을위해 클래식이나 가사없는 노래를 들었답니다
제어가 스스로 되지 않으신다면 원천 차단하시는것도 방법이세요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시간이 지나면 잊혀질수있습니다.
이런 노래는 반복된 멜로디로 뇌리에 많이 남습니다.
오히려 더 잊어야지 하면 더 안될수있으니 그것을 받아들이고 공부하시면 됩니다.
너무 노래가사가 떠오른다면 잠시 휴식을 취하는 것도 좋을겁니다.
