아침 야외운동 썬크림질문입니다!!

Question

성별

남성

나이대

36

아침야외운동을 할려하는대 세안을하고 기초바르고 썬크림바르고 운동후 물세안을 해야될까요 세안하지않고 썬크림만바르고 나갔다가

집에와서 클렌징후 기초를ㅈ발라야될까요?

피부를 위해 썬크림은 꼭발라야될꺼같은대

일어나자마자 운동후출근하는거라 어찌해야될지모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 야외 운동을 할 때는 피부 보호를 위해 썬크림을 바르는 것이 중요합니다. 아침에 일어나 세안을 한 후 기초 스킨케어 제품을 바르고 그 위에 썬크림을 추가로 발라주세요. 이렇게 하면 피부에 보호막을 형성하여 자외선으로부터 피부를 지킬 수 있습니다. 운동 후에는 땀과 함께 썬크림이 흐를 수 있기 때문에 물로 가볍게 세안한 다음, 다시 기초 스킨케어 제품을 바르시면 됩니다. 이 방법이 번거로우시다면, 아침 운동 후 집에 돌아와 클렌징을 한 다음 다시 기초를 바르는 것도 좋은 방법입니다. 중요한 점은 자외선 차단제를 꼭 사용하는 것이며, 또한 운동 후 피부 상태에 따라 적절한 클렌징과 보습을 해주는 것을 추천합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

아침에 야외 운동을 하기 전에 썬크림을 바르는 것은 피부를 보호하는 데 매우 중요합니다. 운동 전에 세안을 하고 기초화장품을 바른 후 썬크림을 발라주는 것이 좋아요

운동 중 땀을 많이 흘리거나 외부 환경에 노출되면 썬크림이 일부 씻겨 나가거나 지워질 수 있기 때문에, 운동 전에는 피부를 깨끗하게 하고 기초 케어를 해주는 것이 중요하죠

운동 후에는 물세안 정도로 얼굴을 깨끗이 씻어주고, 클렌징을 통해 땀이나 피부에 남은 먼지, 썬크림을 제거하는 것이 좋습니다. 이후에 다시 기초화장품을 발라주면 피부가 촉촉하고 건강하게 유지됩니다.

특히 썬크림은 운동 중에도 땀이나 물에 의해 지워질 수 있기 때문에, 운동 후에 다시 한번 기초 케어를 통해 피부를 보호하는 것이 중요해요. 만약 시간이 부족하다면, 썬크림을 땀에 강한 제품으로 선택하는 것도 좋은 방법입니다