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건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
23.05.24

김치는 왜 발효하면 좋은건가요? 효능을 알려주세요

안녕하세요

김치가 발효되면 영양분이 많아진다고 하던데요

일반 김치와 쉰 김치의 영양학적으로 어떤 차이가 있는지 알려주세요~~

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1개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.05.24

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    김치가 발효를 하게 되면 유산균이 생성이 되는데 이것은

    몸에 있는 유용한 미생물이 증식하는데 도움이 되고 변비나 대장암 같은것도 예방에 도움을 줍니다.