혈압과 혈당이 높으면 2차적으로 어떤 위험질환을 야기할 수 있나요?
저는 현재 감당이 안되는 체지방때문에 고민이
많고 하루하루 전쟁이네요
나이가 젊을 때는 체중조절이 그나마 잘 됐는데
나이가 40 후반 되니 너무 힘드네요
혈압과 혈당이 경계성인데 자꾸 살이 쪄서
어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
혈압과 혈당이 높으면, 가장 걱정하는 것은 동맥경화에 의한 혈관질환입니다. 뇌경색, 심근경색등이 문제가 될 수 있겠습니다.
그 외에 당뇨로 진행하게 되면 신장기능저하, 소화기능장애, 당뇨성 신경병증 등등 다양한 문제들이 발생하게 됩니다.
경계성이면 잘 관찰하면서 악화되면 바로 약을 시작하는게 좋을것 같습니다.
체중감량은 혈압 혈당 조절에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
고혈압이나 당뇨와 같은 질환이 방치되는 경우에는 혈관이 병들게 되어 각종 심혈관, 뇌혈관질환의 위험이 높아진다는 것이 가장 큰 문제라 볼 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
고혈압과 고혈당은 만성적인 상태로, 관리되지 않을 경우 다양한 2차적 위험 질환을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 심장 질환(심근경색, 심부전), 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색), 신장 질환(만성 신장 질환, 신장 기능 저하), 그리고 망막병증과 같은 시각 문제를 포함한 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈당 역시 당뇨병으로 발전할 위험이 있으며, 이는 심혈관 질환, 신경 손상(당뇨병성 신경병증), 신장 손상(당뇨병성 신증), 시각 장애(당뇨병성 망막병증), 그리고 하지의 감염 및 궤양으로 이어질 수 있는 심각한 상태입니다.
체중 관리와 건강한 생활 습관은 고혈압과 고혈당을 관리하는 데 있어 필수적입니다.
저염식, 고섬유질 식단을 섭취하며, 가공식품과 설탕이 많이 들어간 음식을 피하고, 신선한 과일, 채소, 통곡물, 단백질을 충분히 섭취합니다.
주 5일, 하루 30분 이상의 중등도 신체 활동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)을 하는 것이 권장됩니다.
체중 감량은 혈압과 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 소량의 체중 감량(체중의 5-10%)만으로도 건강에 유의미한 변화를 가져올 수 있습니다.
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