평소 때 녹차를 많이 마시는데 건강에 좋을까요???
하루에 녹차를 6-7잔 정도 마시는것 같습니다.
근데 밤에 잠도 잘 안오는것 같고 녹차를 너무 많이 마셔도 되는지 궁금하네요.
건강차 녹차 대용으로 다른차 좋은 차가 있을까요???
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
녹차잎에 들어있는 폴리페놀은 암예방하고 노화촉진하는 과산화지질생성 억제해요.
녹차에든 타닌성분은 중금속배출 효과있어요.
녹차는 아주 많은 효능과 암을 예방하는 항암 효과가 있지만 과용은 금물입니다.
하루에 5잔 이상은 자제하시는것이 좋아요.