평소 때 녹차를 많이 마시는데 건강에 좋을까요???

하루에 녹차를 6-7잔 정도 마시는것 같습니다.

근데 밤에 잠도 잘 안오는것 같고 녹차를 너무 많이 마셔도 되는지 궁금하네요.

건강차 녹차 대용으로 다른차 좋은 차가 있을까요???