코 막힐 때 뚤수 있는 방법은?

요즘 환절기라 그런지 코가 자꾸 막혀서 숨쉬는게

힘이 들어요 입으로만 쉬어야 해서요

코를 풀어도 그때 뿐이고 이럴 때 방법 없을까요?