헬스장 런닝머신 넘 지겨워요 ㅠ 재미나게 오래 하는 방법 있을까요?
걷기 원래 좋아하는데 헬스장
런닝머신 은 넘 지겨워요
10분만 하면 슬슬 지겨워져서 하기 싫어지네요
어떻게 하면 좀 더 오래 재미있게 런닝할수 있을까요??
안녕하세요. 성숙한사자168입니다.
요즘은 스테픈 등 걸으면 돈 주는 어플들이 상당히 많습니다.
뭔가 돈이 걸려 있으면 사람 심리상 더 열심히 걷게되고 지루함을 잊게 되는 것 같습니다.
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
저는 런닝머신 사용할 때 꼭 예능프로그램이나 드라마 한편씩 켜놓고 보면서 운동을 합니다.
보면서 런닝머신하면 신경이 분산되서 그런지 덜 힘들고 더 재밌게 운동할 수 있어요.
안녕하세요. 궁금증 해결박사입니다.
런닝머신 코스를 변경해보세요!
그냥 평지를 계속 걷다보면 좀 지루하더라구요
오르막길 같은 코스를 넣을 수 있다면 넣어보시고 속도를 조금 빠르게 해서 살짝 조깅도 해보시고 여러 방법으로 런닝해보시면 더 재밌을거에요
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
런닝 머신 이용할 때 친구와 통화 하는게 재미있게 운동 할 수 있는 것 같아요.
그동안 연락 못했던 사람과도 할 수 있어서 자주 그렇게 합니다.
통화를 못 할 때는 티비 프로그램이나 음악 감상이 런닝을 재미있게 만드는데 도움이 되는 것 같습니다!
안녕하세요. 리하파파입니다.
좋아하시는 드라마나 영화같은게 있으시면 휴대폰으로 틀어놓으시고
런닝머신으로 걷기 운동을 해보시면 시간도 잘가고 운동도 되고 좋을것 같습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
런닝머신은 그냥 멍하니 뛰는게 최고입니다
멍 때리면서 뛰만한 무언가를 만드시는 걸 추천합니다
예를들면 드라마, 영화, 뮤직 비디오 등등 볼 수 있는걸 앞에 켜두시고 런닝머신을 하시면 약간은 도움이 됩니다
아니면 유튜브도 좋습니다~ 개인방송도 좋구요
그냥 생각없이 30분~1시간은 볼수있는 가벼운 내용의 무언가가 좋습니다
