한약을 이용한 다이어트는 근본적으로 어떤 원리로 작용하는지 알아보겠습니다. 한약은 기존 다이어트 보조제와 유사한 원리로 작용합니다. 그러나 부작용에 주의해야 합니다.
식욕 조절: 다이어트 한약은 식욕을 억제하여 식사량을 줄이는 효과를 가집니다. 이를 통해 체중 감량을 도울 수 있습니다. 주로 마황과 에페드린 성분이 식욕저하에 기여합니다.
체지방 감소: 한약은 체내에서 지방의 생성, 흡수, 저장을 조절함으로써 체지방 감소에 기여할 수 있습니다. 그러나 빠른 다이어트 효과를 기대하기는 어렵습니다.
스트레스 관리: 일부 한약은 스트레스를 관리하고 체내 에너지 소비를 촉진하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 한약을 오래 섭취하면 간 손상이 발생할 수 있으며, 부작용도 다양합니다. 마황은 심장질환, 뇌졸중, 혈당 상승, 불안, 위장 장애, 불면증 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 한약을 사용할 때는 신중하게 판단하시고, 건강한 다이어트를 위해 식단과 운동도 함께 고려하시는 것이 좋습니다
