양치를 하루에 3번 하라는 말은 어디에서 만들어진 건가요?

Question

하루에 3번 하는것은 어릴때 부터 배웠는데요.

실제 옛날 사람들도 3번 양치를 했었나요?

아니면 무슨 이유로 3번이라는 횟수를 정하게 되었는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치를 3번해야하는 것이 아니라 음식을 섭취한 이후에 하는 것이므로 아침,점심,저녁을 먹다보면 3번을 주로 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치를 3번 하라는 것은 대부분 음식 섭취를 아침, 점심, 저녁에 하기 때문입니다. 음식 섭취를 하면 입 안에 음식물이 잔류하게 되고 이로 인하여 구강 내 염증 및 충치가 생길 수 있으므로 양치를 음식 섭취에 맞게끔 하라고 해서 3번으로 알려져 있습니다. 다만 우리나라에서는 과거에 333운동으로 인하여 보편적으로 더 많이 알려진 것이 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

원칙적으로 양치질은 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다. 하루에 일반적으로 음식을 세 끼를 먹기 때문에 하루에 세 번 양치질을 하라는 말이 생겨나게 됐습니다. 하지만 끼니 중간에도 음식을 먹었다면 양치질을 해주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

대부분의 사람들이 보통 하루에 밥을 3번 먹기 때문에 3번으로 정한 것입니다. 옛날엔 치과적 지식이 거의 없어서 하루종일 한번도 양치를 안하고, 치과도 이가 아파도 꾹 참다가 도저히 못참을 때 가는 사람들이 많았어요. 그래서 사람들의 뇌리에 잘 박힐 수 있는 캠페인으로서 333을 외치게 된 것이죠. 하루 3번, 음식먹고 3분이내에, 3분 이상 닦으라는 뜻이예요. 하지만 요즘엔 간식을 자주 드시는 분들도 계시고, 다이어트 한다고 밥을 소량씩 하루 5끼 정도 드시는 분들도 계셔서 꼭 하루 3번이 아니라 음식을 먹은 횟수만큼 닦아주시는게 맞아요. 그리고 하루 세끼를 드시더라도 자기전에 한번 더 추가해서 4번 닦아주시는게 더 좋구요. 그래서 꼭 하루 3번만 하라는 뜻이 아니라 하루 3번이상은 하셔야 한다는 의미로 이해하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

3번 횟수는 보통 사람들이 하루에 세번 식사를 하기 때문입니다. 적어도 식사 후에는 매번 양치를 바로 해주는 것이 좋습니다. 그 외 간식먹고도 챙겨서 양치해주면 더 좋습니다.