수업을 듣거나 어떤 일을 할때 집중을
잘하지못하고 금방 딴짓을 하거나
다른생각을 자주합니다.
집중력을 높이는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
집중력을 높이는 방법으로는
집중력 높이는 음악을 듣는다거나
시간체크를 하면서 일을 하세요.
저는 집중이 잘 안될때 스터디 카페를 가요 스카에서는 분위기가 형성되어있어서 집중이 잘 되더라고요 수업을 들을땐 필기를 하면서 들으면 필기를 다 못 할까봐 집중이 더 잘 될수 있을거 같아요!
안녕하세요. 솔직한호아친124입니다.
제 경험으로는 습관이 정말 중요합니다
천천히 자기의 최대 집중시간을 체크해보시고 조금씩 늘려가면서 집중력을 길러야됩니다
외부요인들은 부가적인 요소지 집중력을 키우는 것은 자신과의 싸움입니다
