냉장고 온도조절은 어떻게하는게 좋나요?

냉장고 내부를 보니 온도를 조절할수있는 레버가 있어 내부 온도를 조절할수 있더라고요 냉장고 온도조절은 어느정도하는게딱 적당한것인지 알려주세요