타박상을 입었는데 무릎 통증이 시간지나도 계속있어요
나이
29
성별
남성
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한 4 5일전에 운동하다가 쇠기둥 튀어나온곳에 흰 동그라미친 무릎 바깥부분을 쌔게 박았어요
첫날 이틀에는 별통증이 없다가 4 5일 지나니 슬슬 통증이올라오더니 흰색 동그라미친부분 뼈를 누르면 아프고 런지나 스쿼트할때 못할정도는 아닌데 많이 불편하고 하고나면 통증이 좀더 올라오는 느낌이에요...
동그라미친 뼈 외에는 아픈부분이 없어요
안아픈 다리 사진도 첨부했는데 병원 엑스레이상엔 이상없고 타박상이라 소염진통제만 처방받았어요 아픈곳 무릎 피자국은 오늘 한의원에서 침 및 물리치료 받은곳이랍니다
제가 운동선수라 1달후 국가대표 선발전 대회를 나가야하는 상황이에요 걸어다니거나 앉았다 일어나는건 되는데 체중이실리는 런지나, 스쿼트, 달리기, 누워서 다리를 쭉핀채로 들어올릴때 불편감이 많은데 좀더 쉬어줘야할까요?
대회가 얼마 안남아서 답답합니다..
맨소래담 액체형 파스 자주 발라주는거도 좋은 방법일까요??
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