약·영양제
예전에는 일을해도 피곤하지않았는데ㆍ
성별
남성
나이대
36
예전에는 직장일로 하루일과를마치면 집에와서쉬면 다음날출근할때 컨디션이좋았는데 요즈음 숙면을잘해도 아침에피곤한데 어떤 영양제를사서먹어야하는지요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
스트레스를 많이 받고 아침에 일어나기가 힘드시다면 부신피로증후군을 의심해볼 수 있습니다.
이러한 증상이 있으시다면 부신피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 스트레스를 받아 신장 위에 있는 부신이라는 기관에서 코티솔 분비가 이상이 생겨 호르몬 균형이 무너져 발생할 수 있습니다.
다행히 이러한 증상들은 영양제를 통해 나아질 수 있습니다. 코티솔전구체인 판토텐산이 들어있으면서 스트레스에 대한 저항력을 키우는 아답토젠이라는 성분들이 들어있는 영양제들이 있습니다.
품목명을 직접적으로 말씀드리기 힘들어 궁금하시다면 비밀댓글 남겨주세요.
이러한 영양제들을 먹으면 기존피로회복제들 보다는 훨씬 더 나은 효과를 보실 수 있으실겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
만성피로일 가능성도 있기 때문에, 단순히 고함량 비타민B만 추가로 드시는 것 보다는
간 기능에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 성분의 제품과,
미네랄이 다양하게 들어있는 멀티비타민&미네랄 영양제
이렇게 두 가지를 구입하셔서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다
평상시 커피 등의 카페인 섭취가 많으시다면 조금씩 줄여나가시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
피로감에 첫번째로 드셔볼 만한 영양제로는
비타민b군 복합제를 추천드리고, 남성분의 경우 술을 자주 드신다면 밀크시슬 제제도 추천드립니다.
혹은 몸을 많이 쓰신다면, 마그네슘을 비롯한 미네랄 제제를 추천드립니다.
즉 비타민b군에 상황에 따라 둘 중 하나를 선택하시면 되고, 혹은 3가지를 다 드셔도 괜찮습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
숙면을 취해도 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 피로감 개선에 보다 시너지 효과를 낼수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 B군 제제가 피로회복등에 영향을 줄 수 있기에 피곤하다면 해당 영양제를 꾸준히 복용하여보시길 권장드려요
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
피로에 복용할 수 있는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘 복용을 추천드립니다.
