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건강관리
기막힌다람쥐80
기막힌다람쥐80
23.07.11

양상추와 양배추를 다이어트로 먹으려는데 둘다 위에 좋은가요?

양상추와 양배추를 다이어트로 먹으려는데 양배추는 삶아서 먹으면 좋다고 들었는데 그냥 생으로 먹어도 영양적으로 상관없는건가요? 위가 안좋아서 양배추를 먹는게 좋다고 하는데 먹기엔 양상추가 좋은데 양상추도 위에 도움이 되나요?

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