요즘 잠이 잘 오지 않거나 자는 중간에 잠에서 깨요. 잠이 오지 않을 때에는 밤을 꼬박 세운적도 있고 그러다 보니 생활 리듬이 깨져 매우 힘드네요. 대처방안 또는 치료방법이 있나요?
