당뇨병에 좋은 음식과 피해야될 음식은?

Question

잡곡밥 정도는 알고 있는데요 어떤 음식은 좋고

어떤 음식은 피해야 될까요? 당뇨있으면 술도 마시면 안되나요? 특효약이 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨가 있으면 여러가지 식단을 짜기가 힘듭니다.

우선 기름진 음식과 짜고 맵고 달고 하는 음식을 피하시고

신선한 야채와 과일 그리고 해조류 같은것으로 식단을 짜 보시는것이 좋을것 같습니다.