땀이 많이 날 수록 물을 많이 마셔야 한다??

Question

땀이 많이 날 수록 물을 많이 마셔야 한다는 말이 있습니다. 왜 땀을 많이 흘린 만큼 물을 많이 마셔야 하는 이유가 무엇인지 알고 싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 제린시스입니다.

우리 몸에는 수분이 충분하지 않으면 탈수증상으로 심할 시 사망에 이를 수 있습니다.

땀이나가는것도 수분이 빠지는 것으로 채워야합니다.