안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
동화저항현상(Anabolic Resistance)은 나이가 들수록 근육이 단백질 합성에 덜 반응하는 현상을 말합니다. 이는 근육 감소와 관련이 있어 가속노화와 연결될 수 있습니다. 한국사람에게 상대적으로 취약한 이유는 유전적 요인과 식습관, 운동 부족 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 한국인의 경우 전통적인 식단이 단백질 섭취가 상대적으로 낮을 수 있으며, 이는 근육 유지에 필요한 단백질이 충분히 공급되지 않아 동화저항현상을 더 빨리 경험할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 예방에 도움이 됩니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.