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걸음은 하루에 얼마나 걷는게 건강에 좋을까요?

자주 걷는게 몸에 좋다고 해서 하루에 최대 만보는 걸으려고 노력하는데 누군가는 또 많이 걷는건 오히려 건강에 좋지 않다고 하는데

하루에 얼마나 걷는게 건강에 좋을까요?

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    3개의 답변이 있어요!
    • 심심풀이 오징어
      심심풀이 오징어

      안녕하세요. 심심풀이 오징어입니다.

      보통 만보정도 걸어야좋타고 합니다

      상각보다 싑지 안아요

      건강을위해 만보걸으세요 화이팅


    • 안녕하세요. 정직한낙타9입니다.


      저도 많이 걸으려고 노력하는데 쉽지 않습니다

      기본적으로 차를 많이 타고 다녀서 그렇져


      만보를 걷는게 가장 좋다고합니다

    • 안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.

      연구결과로는 7천보 정도가 가장 좋다고 합니다.

      1만보까지는 괜찮고 그 이상 걸을 필요는 없다고 해요.