오이가 영양소가 많다고 알고 있는데 오이 껍질에도
좋은 효능이 있을까요? 그리고 오이는 껍질을 벗기고
먹으면 영양소가 떨어지나요??
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
오이 껍질 효능은 몸의 염증을 가라 앉히고 혈관 확장, 혈액 순환을 도와줍니다. 오이 껍질에 산화질소가 들어있기 때문입니다. 그리고 오이는 당근과 같이 먹으면 비타민이 파괴되니 따로 먹는 것이 좋습니다
