생활
알레르기 비염에 좋은 습관이나 음식이 있을까요?
안녕하세요?
환절기나 건조한 가을철에 유독 알레르기 비염이 심해지는 편입니다.
방안을 자주 환기를 시키거나 알러지 약을 먹거나해서 겨우 버티고 있는데요.
혹시 생활속에서 실천할 수 있는 알레르기 완화에 좋은 습관이나 음식은
혹시 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
비염에는 작두콩차와 작두콩효소 효과가 좋다고 합니다
저도 예전에 많이 먹었던 기억이 있어요
지금은 많이 호전되어 가끔 증상이 나면 알약하나 먹고 병원 안갑니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
집안 습도를 점검하기 바랍니다.
가습기를 틀어 놓거나, 젖은 빨래를 널거나 또는 대야에 물을 담아놓으면 가습 효과가 있습니다.
목수건을 해주시고, 물을 자주 마시기 바랍니다.
그리고, 모과차, 도라지차, 생강차 등 목감기에 좋은 차를 드십시요
안녕하세요. 대범한돌꿩187입니다.
가을이 되면 공기가 건조해져 수분 보충이 필수인데요. 하루에 최소 1.5L 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 한 번에 많이 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 또한 차가운 물 보다는 상온의 물을 마시는 것이 더 효과적입니다. 티백이나 차를 마실 때는 카페인이 들어 있나 확인해보고, 이뇨 작용을 일으키는 물질이 없는 것을 마셔야 합니다.