유아가 감정을 조절하도록 돕기 위한 기법에는 어떤것이 있을까요?
유아가 감정을 조절하도록 돕기 위한 효과적인 기법에는 어떤 것들이 있으며, 이를 일상에서 어떻게 적용할 수 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
심호흡 연습이나 마음챙김 기법을 통해 긴장을 풀고 감정을 진정시키는 방법을 가르칠 수 있습니다. 감정카드를 활용해 다양한 감정을 시각적으로 표현하고 대화할 기회를 제공합니다
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
감정 이름을 부여하기입니다. 아이가 느끼는 감정을 이름으로 표현해 주면 자신의 감정을 이해하고 인식하는데 도움이 됩니다
1명 평가안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
유아의 감정 조절을 돕기 위해, 심호흡, 감정 카드 활용, 감정 표현하기 등을 적용할 수 있습니다. 일상에서 감정을 이야기하며, 특정 상황에서의 감정 표현을 칭찬하거나 역할 놀이를 통해 실습할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 감정 조절을 돕기 위한 효과적인 방법에는 부모님과 안정된 애착형성에서 부터 시작 됩니다.
아이의 감정에 변화가 오는 이유는 스트레스, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해 불안감, 부모님과의 유대감/신뢰감 형성이 미흡해서 입니다.
중요한 것은 늘 아이에게 관심과 사랑을 주고 있다 라는 것을 언어 및 행동으로 자주 표현해 주셔야 합니다. 아이가 피부로 직접 느낄 수 있도록 말이지요.
더나아가 아이의 기분을 살피고, 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이를 케어해 주는 것이 좋구요.
아이에게 감정조절을 하는 방법을 아이의 눈높이에 맞춰 알려주는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
하루에 있었던 일을 감정 일기를 통해 그림을 그리거나 스티커를 붙이도록 합니다.
일주일 동안 있었던 감정들에 대해서 이야기 해볼 수 있도록 합니다.
감정에 관련된 다양한 책들을 읽어 주고 이야기를 나눌 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
유아가 감정을 조절하도록 돕기 위한 기법은 여러 가지가 있으며, 이를 일상에서 적용하는 방법도 다양합니다. 첫째, 감정 이름을 알려주는 것이 중요합니다. 아기가 느끼는 감인형 놀이, 역할 놀이를 통해 다양한 상황을 만들어 아기가 감정을 표현하고 이해하도록 도와줍니다.
넷째, 모델링이 중요한데, 부모가 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 보여주는 것이 유아에게 큰 영향을 미칩니다. 정을 구체적으로 이름 붙여주면 스스로 감정을 인식하고 표현하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 아기가 화가 나거나 슬퍼할 때 “너 지금 화났구나” 또는 “너무 슬픈가 봐”라고 말해주면 좋습니다.
둘째, 이완 기법을 사용하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 깊게 숨을 쉬거나 간단한 스트레칭을 함께 해보는 것은 아기가 긴장을 풀고 감정을 안정시키는 데 도움이 됩니다. “우리 깊게 숨을 쉬어볼까?”라고 제안해보세요.
셋째, 놀이를 통해 감정 표현을 연습할 수 있습니다.