그냥 요구르트를 먹어봐도 당분이 엄청나다는 걸 느낄 수 있는데요
당분이라는 것은 너무 과하면 좋지 않다는 것을 대다수 아실건데
요구르트를 건강식쪽으로 많이들 보시더라구요
요구르트를 매일 마셔도 괜찮나요?
