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아리따운안경곰70
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요구르트는 매일 마셔도 되나요?
그냥 요구르트를 먹어봐도 당분이 엄청나다는 걸 느낄 수 있는데요
당분이라는 것은 너무 과하면 좋지 않다는 것을 대다수 아실건데
요구르트를 건강식쪽으로 많이들 보시더라구요
요구르트를 매일 마셔도 괜찮나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 저는 매일 플레인 요구르트로 나름 당 걱정?!없이 하루를 시작하고 있는데 의외로 장도 건강해지는것 같고 식사후 마셔도 좋으며 간식에도 잘 어울리는것 같아요^^ 항상 건강하시고 좋은 일만 가득하세요~
안녕하세요. 페이도입니다.
평균적으로 매일드시면 아무래도 당이높은음료라
좋진 않겠죠
대신 식사후에 드시는걸 추천합니다
다른 음식과 같이 드시면 부담도 덜고 후식개념도
있고소화에 도움도 뒵니다