땀을 많이 흘리는데 좋은게 있을까요?

주변 사람에 비해서 땜을 많이 흘립니다

먹으면 효과적인거나 땀을 덜 배출시킬 수 있는 방법이 있을까요?

아니면 땀 났을때 빨리 땀을 식힐수 있는 방법이 있을까요?