제가 기본성향이 불안이 많아서 그게 강박으로 표현된다고 하더라구요.
그래서인지 좀만 스트레스 받고 나면
머리가 부풀어오르는 느낌이 들고 걱정이 마구 돌면서
쉽게 지쳐서 기본적인 집안일같은거도 하기 어렵고
계속 누워있게만 되더라구요 ㅠㅠ
한동안 안 그러다가 촉발제(?) 가 있고 스트레스를 받으면
다시 이런 증상이 반복되는데
이런 불안 강박을 조금이라도 하결할 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 느긋한바다표범177입니다.
편한한 마음을 가져보시고 취미 활동을 가벼보시는건 어떨까요 그러다 보면 괜찮아요
