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내안의 불안 다루는 방법 없을가요?

점점 마음이 불안해지네요 자심감도 없어지고요. 시작전부터 이상하게 불안해서

집중은 할수가 없네요 마음의 문제인지? 불안 다루는 방법 좀 알려주세요

    1개의 답변이 있어요!

    • 사막위의오아시스

      사막위의오아시스

      안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.


      결국 자신감과 미래의 불안함에 의한거라고 보는데요.

      책을 보거나 자기개발로 스스로의 성취감을 높여보세요.