환청이 들리는 원인이 뭔가요?
가끔 환청 경험을 합니다. 근데 이게 원인이 뭔지 모르겠더라구요. 인터넷을 다 뒤져도 못찾는건지 제가 무식한건지 알길이 없네요. 환청이 들리는 원인과 대처방법 그리고 환청인지 아닌지 구분하는 쉬운방법등을 알 수 있을까요?
잠이 들 때나 , 잠이 깰 때, 스트레스가 매우 심한 상황에서 들리는 환청은... 신경성으로 들릴 수 있습니다
보통 조현병 / 조울병 등의 심한 병에서 들리는 환청은
뇌의 도파민 수치 (측두엽)가 증가하면서 생긴다고 알려져 있으며
환청이 들리면, 그에 대해 무시하거나, 흘리거나, 다른 곳으로 신경을 돌리거나 , 음악을 듣는 방법
등이 최선의 대응이긴 합니다
-> 환청이 지속적이거나 , 위험한 내용 등이 섞이면 병원 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋을 듯 하네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
환청은 실재하지 않는 소리나 노이즈를 듣는 경험을 의미합니다. 환청의 원인과 관련된 것은 다양하며, 대표적인 원인과 대처방법, 환청인지 아닌지를 구분하는 방법에 대해 설명드리겠습니다.
환청의 원인:
정신질환: 조현병, 양극성 장애, 중증 우울증 등의 정신질환에서 환청이 나타날 수 있습니다.
신경학적 질환: 알츠하이머병, 파킨슨병, 뇌손상, 뇌졸중 등이 원인이 될 수 있습니다.
약물과 알코올: 약물중독이나 금단증상, 특정 약물의 부작용으로 환청을 경험할 수 있습니다.
청각 손실: 중년 이후 청각 손실을 겪는 사람들 중 일부에서 환청을 경험하기도 합니다.
스트레스 및 수면 부족: 과도한 스트레스나 지속적인 수면 부족도 환청의 원인이 될 수 있습니다.
대처방법:
전문가 상담: 환청이 발생하면 심리상담사나 정신건강 의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
약물치료: 원인에 따라 전문가의 지시에 따라 약물치료를 받을 수 있습니다.
스트레스 관리: 명상, 깊은 숨쉬기, 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
환청인지 아닌지 구분하는 방법:
다른 사람의 반응 확인: 주위 사람들이 동일한 소리나 노이즈를 듣지 못한다면 환청의 가능성이 있습니다.
환경 확인: 환청이 자주 발생하는 특정 장소나 상황이 있는지 주의 깊게 관찰해보세요.
체크리스트나 기록: 환청이 발생하는 상황, 느낌, 기간 등을 기록하여 전문가와 함께 상담할 때 참고 자료로 활용하실 수 있습니다.
환청이 들리는 구체적인 원인은 알 수 없습니다. 별다른 문제가 없더라도 그냥 자연적으로 한 번씩 들릴 수도 있습니다. 유감스럽지만 원인을 알 수 없으므로 대처 방법 또한 딱히 없습니다. 어쩌다 한 번 들리는 것은 별다른 문제 없이 신경 안 써도 될 것으로 사료됩니다.