비타민은 abc만 먹으면 되는 건가요?
제가 이번 달부터 비타민을 꾸준히 먹어 보려고 하는데요 그런데 비타민도 종류가 엄청 많이 있던 거 같은데 혹시 비타민은 A B c만 먹으면 되는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민은 A, B군, C, D, E, K 등 여러가지가 있으며 평소 식습관이 좋지 않은 경우 골고루 복용하셔야 좋습니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민이나 영양제에는 종류가 여러 가지가 있습니다. 각자 본인에게 필요한 영양소를 복용하셔야 합니다.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
기저질환이나 특별한 예방,치료목적이 아니시라면
비타민 ABCDE와 미네랄이 복합되어있는 멀티비타민제를 복용하시길 권합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 A, B, C만 있는것이 아니기때문에 멀티비타민 등으로 채워주셔야합니다.
야채나 과일을 매일 잘 드실 수 있다면 굳이 먹을 필요는 없구요.
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안녕하세요. 김도연 약사입니다.
비타민은 그보다 훨씬 종류가 다양하답니다
식사를 골고루 못하신다면 종합비타민류를
피로를 느끼신다면 비타민b중심의 제품을 드셔보세요~
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
다른 것도 복용을 하시는게 좋습니다. 종합비타민으로 한가지 선정해서 복용하시는게 가장 간편합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민에는 수용성인 B,C, 지용성인 A,D,E,K 등이 있습니다
각각의 성분에 따라서 효능에 차이가 있으므로 나에게 필요한 것들은 따로 챙겨드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
일반적으로 종합영양제를 복용하시면 비타민A/B/C/D를 복용하실 수 있습니다. 추후 필요에 따라 단일 비타민제를 추가하여 복용 가능합니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민을 복용할 때 여러가지 비타민과 미네랄이 같이 포함된 종합 비타민으로 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민은 A, B, C, D, E, K가 있으며, 비타민B군은 8종류 정도가 있으므로 한 번에 간편하게 복용하기 위해 종합비타민을 섭취하는 것을 권장하는 편입니다.