삶의 목표가 없고 무기력할 때 해야할 것

Question

제목 그대로입니다 어떤게 필요할까요..

나이가 어느덧 31살 평범한 직장에 반복되는 평범한 일상 뭔가 새로운걸 도전해야한다는 건 알지만 마음이 늙었는지 실천하기도 힘들고 코로나여파로 제약도 많네요 꿈이라는걸 만들고 목표들을 만들어 꿈에 닿도록 움직여야 할텐데..꿈이라는 걸 정하기도 힘드네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

삶의 목표가 없을때는 먼저 숲보다는 나무를 보도록 하는것도 좋습니다

가볍게 7일 혹은 10일 길어도 30일 정도 이룰수있는 목표를 세우면 좋습니다

어떤 것이든 상관은 없습니다

평소 해보고 싶었던 것도 좋고 남들이 추천을 해주는 활동도 좋습니다

이런 목표들을 세우고 성취하도록 해보세요

시간이 지나서 이런것들이 하나둘 모이다보면 자신의 삶의 목표를 찾는데 도움이되는 좋은 표본이 될수있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

늦은 나이가 아니라고 생각됩니다.

공무원에 정년퇴직을 앞둔 사람이 다시 합격해서 몇년 다니는 일이 있기도 하고, 많은 사람들이 늦은 나이에 사업을 시작해서 다시 성공을 하곤 합니다.

늦은 나이를 핑계삼아서 더욱 자존감이 낮아지고 아무것도 안하는 행동은 옳지 못한 행동입니다.

절대 늦은 것이 아니며 늦었다고 생각되시면 더욱 열심히 앞으로의 미래를 구체화시키면서 해결하셔야 합니다.

코로나로 제약이 있는 것은 현실이지만 코로나로 인해서 못하겠다, 안된다가 아닌 코로나임에도 불구하고 나는 열심히 하면서 구체화시킨다 라는 마음 가짐을 가지시는 것이 중요합니다.

항상 응원하겠습니다.