아이가 밥을 잘 먹지 않아요

Question

4살 짜리 아이가 있는데 아이가 밥을 도통 먹질 않아요 원래 밥을 잘 먹는 아이인데 요즘 들어서 밥을 잘 안먹네요 맛있는것만 계속 줄수도 없고... 해결 방법좀 알려주세요?

김혜진 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김혜진 육아·아동전문가입니다.아이들의 경우 자신의 발달 수준에 맞춰서 스스로 먹는게 가장 좋습니다 조금을 먹더라도 영양분과 다양한 재료를 한꺼번에 섭취할 수 있도록 식단을 짜보시고 즐거운 식사시간을 만들어 주시길 조언 드립니다

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이가 식사를 잘하면 이에 대한 포상으로 스티커 등을 주세요.그리고 이 스티커를 모아 아이가 좋아하는 간식이나 장난감 등을사주어 식사에 동기부여를 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.아이 밥을 먹일 때 간혹 이런 상황들이 발생이 됩니다. 아이는 이건 분명 간식이 먹고 싶어서 그러는 확률이 99.9%입니다. 간식을 조절해서 주는 것도 굉장히 중요할 것 같습니다. 또한 식판을 통해 정량 배식을 시도해보시기 바랍니다.식판에 있는 것들은 되도록 다 먹도록 연습을 시키는 겁니다. 물론 정량 배식을 해주시는게 중요합니다.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~. 잘안먹는다고해서 아이가 해달라는 데로 해주면 습관이되고 향후 고치는게 힘들수도 있습니다.밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.우선은 아이가 좋아하는 고기 햄 반찬을 주시고야채를 조금씩 섞어서 주시는 것이 좋을 것 같습니다아이가 아예 먹지 않는 것보다는좋아하느 ㄴ것이라도 먹는것이 성장에 더 좋습니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.아이가 밥을 먹지 않는다고 한다면우선 좋아하는 것 위주로 식단을 꾸리시는 것이 좋습니다그 이후에 영양을 생각한 식단을 조금씩 추가하시는 것이 좋을 것같네요

순수한낙타174 · Answer

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.아이들은 같은 재료여도 다른 방식으로 요리를 해주면 잘 먹기도 합니다.밥과 다른 재료를 섞어서 전으로 만드는 밥전도 식욕이 떨어진 아이들에게 좋습니다.또 식사량을 조절하는 방법도 있습니다. 다 먹는 것에 대해 성취감을 느끼고 다시 식욕을 회복하는 경우도 있습니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.식사를 갑자기 안안하다는것은 무언가 불편함이 있어서 나타날수있습니다목이 부었다거나 스트레스를 받는다거나 할수있습니다아이가 좋아하는식단으로 구성해주면서 식사를 유도해주는것도 좋겠습니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이가 음식에 흥미가 없어서 그럴 수 있습니다. 식사 주변 환경을 바꿔 주는 것도 도움이 될 것 같아요. 아이가 좋아하는 만화 케릭터로 된 수저나, 케릭터 그릇에 음식을 담아 놓으면 아이가 음식에 흥미를 느껴서 맛있게 먹을 수도 있을 것 같아요.

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