레몬수 만드는 방법과 효능이 궁금합니다
안녕하세요
몸에 독소가 많은것 같아요.. 레몬을 많이 구매했는데요
레몬수를 만드는 방법과 레몬수의 효능이 궁금합니다
드셔본 분 계시면 추천 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.
레몬수를 만드는 방법은 간단합니다. 먼저, 레몬을 세척하여 깨끗하게 합니다. 그런 다음, 레몬을 반으로 자르고 그중에서 몇 개를 선택하여 각 반에서 레몬 주스를 짜낼 수 있습니다. 이렇게 얻은 레몬 주스를 물과 함께 합칩니다. 얼음을 추가하여 시원하게 즐기실 수 있습니다.
레몬수의 효능은 다음과 같습니다:
1. 항산화제: 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 합니다.
2. 소화 촉진: 레몬수는 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 면역력 강화: 레몬에 함유된 비타민 C와 다른 영양소들이 면역력을 강화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 체내 독소 제거: 레몬수는 체내 독소를 제거하고 체내 pH를 균형있게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 수분 공급: 레몬수는 수분을 공급하여 탈수를 방지하고 체내 수분 균형을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
