궁금해서 걱정이 됩니다.... 잠도 못잘거 같습니다

Question

나이

27

성별

남성

그 오늘 수면유도제를 먹고도 잠을 제대로 못잤습니다. 그래서 그러려니 했는데 저는 분명히 선잠을 자는 상태인거 같았는데 꿈이라고 해야하나 상상이라고 해야하나 그런 상태에서 몽정이라고 해야할지 정액이 나왔습니다... 그래서 뒷처리를 하고 다시 자려고 누웠는데 잠이 안오더라고요... 그래서 그냥 뒹굴 거리다가 일어나서 아침을 먹고 출근을 했습니다.

그런데 심장이 잡음이라고 해야하나 그런 느낌입니다. 심장 아랫부분 쪽이 뭔가 답답하고 그런 느낌인데 이거 괜찮은건가요?

워치로 심박수를 재봤는데 심박수가 정상이라면 걱정을 안해도 되는건가요?

제가 불안장애 약은 먹는중이기는 한데 그래도 이렇더라고요.. 별것도 아닌데 오바를 하는건지.. 아님 걱정을 해야하는건지...

오늘 아침부터 지금까지 이러니 조금 걱정은 됩니다... 나머지 상태는 괜찮은거는 같습니다...

걱정을 안해도 되는건가요?

지금 약간 숙여서 폰을 하니 살짝 가슴 부분이 따가운거 같기도 하고 느낌이 있는데 두근거리는..

이게 불안장애때문에 별것도 아닌데 신경을 써서 이러는건지 아님 실제로 증상이 있어서 그러는건지 불안하고 좀 걱정이 됩니다...

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

불안장애 약을 복용 중이시라면, 이러한 증상들이 불안감으로 인해 더욱 두드러지게 느껴질 수 있습니다. 심박수가 정상 범위 내에 있다면 심각한 심장 문제는 아닐 가능성이 높지만, 심장 부근의 답답함이나 따가움과 같은 증상은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 불안장애와 관련하여, 불안감이 신체적 증상을 유발하거나 기존의 신체적 불편함을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이것을 심신상태(心身症)라고 하며, 정신적인 요인이 신체적 증상을 유발하거나 심화시키는 상황을 말합니다. 불안감이 증상을 인지하는 방식에 영향을 미치기 때문에, 때로는 신체적 문제가 실제보다 더 심각하게 느껴질 수 있습니다.