밤에 야식을 즐겨하는 편이라 이것저거 먹는 편인데 밤에는 또 짜게 먹는편이라 먹고 자고 아침에 일어나면 얼굴이 달덩이가 되 있던데 짜게 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 테이크온미입니다.
몸속 혈액은 염도를 맞춥니다. 그런데 나트륨이 증가하면 그에맞게 수분도 함께 머금습니다.
그래서 짜게 먹은 다음날은 몸이 무거워 보이는 현상이 나타나기도 합니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 짠 음식을 먹으면 체내의 나트륨 수치가 높아집니다. 나트륨은 체내의 수분을 끌어당기는 성질이 있어 붓기를 유발합니다.
밤에는 신체 활동이 줄어들기 때문에 붓기가 더 심해집니다.
밤에는 혈액순환이 잘 되지 않아 붓기가 더 심해집니다.
안녕하세요.
일반적으로 음식물에는 나트륨성분이 대부분 들어가 있으며, 라면에 넣는 스프에도 나트륨 성분 함유량이 많아서 라면만 먹고도 얼굴이 붓는다는 분들이 많이 계십니다.
