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온열진환이란 무엇이며 이를 방지할수 있는 방법은 무엇인가요?
요즘 폭염으로 인해 온열진환 환자들이 많이 늘고 있다는 기사를 봤습니다. 온열질환이란 무엇을 의미하며 이를 방지할수 있는 갑업이 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
온열질환은 날씨가 고온으몸의 체온이 급격히 오라가면서 신체에 손상을 입는것인데 몸의온도가40°로 올라가는 고열현상의 열사병과 열부종. 열발진. 열경렬. 열피로 등의 병이 유발되어
야외에서 30°이상의 고온에서는 충분한 물과 휴식 식염수을 섭취하고 고온에서오는 온열질환에 주위해야한다.
온열질환은 폭염에 주로 나타나는데,
예방을 하시려면 시원하게 지내는게 좋고, 물 자주마시고 더운 시간대에는 가급적 활동을 하지 말아주시고, 매일 기온을 확인해주시는 방법이 있습니다.
온열질환이란
고온 환경에 노출됨으로써
발생하는 질병들로, .신체의 온도 조절 기능이
제대로 작동하지 않아 체온이 비정상적으로
상승하는 신체적 상태를 말합니다.
열사병, 열경련,열피로 / 열실신 등 상황으로 나타나며
심각할 경우에는 사망할 수 있습니다.
방지방법에는
1.수분섭취
열환경에서 땀을통해 수분손실이 심해지므로 충분히 수분을 섭취하여
탈수를 방지합니다.
2. 적절의류 착용
통기성좋고 가벼운 옷으로 체온조절에 용이한 의류 착용하고
특히 머리 일사를 막을 모자도 중요합니다.
3.고온시간 회피
낮에 특히 일사가 강한 더운시간을 피하고 실내에 머무릅니다
4.햇볕 차단
낮에 일사가 강한 시간대에 자외선 차단제를 틈틈이 바르고
모자나 파라솔같은 도구로 머리와 노출피부를 보호합니다.
5. 체온조절
체온 유지를 위해 과도한 활동피하고 휴식을 자주 취합니다.
6.실내환경유지
실내에서 선풍기/ 에어콘 사용으로 시원하게 유지하고, 필요에 따라 제습통한 습도조절도 합니다.
7. 전해질보충
땀을 통한 전해질배출로 채네 전해질 농도가 불량해지므로, 전해질 보충음료나 식용포도당 등을 섭취합니다
이 정도로 온열질환 방지법을 정리해 보았습니다.