38세 여자 영양제 추천 부탁드립니다.

현재 비타민d 애기것 1000짜리 매일 먹고 있고 철분제만 1주일에 하나씩 먹고 있습니다.

여기에 영양제 어떤걸 더 추가로 챙겨먹는게 좋을까여??

하루 3끼 잘 챙겨 먹어서 봉합 비타민을 먹어야 할지 아니면 특정 영양제릉 챙겨야 할지 고민입니다.

요즘 피부도 푸석해지는 것 같고;; 건강이 예전같지 않네요