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대담한부엉이143
대담한부엉이143

불면증은 어떻게 해결해야하나요?

매일 엄청 피곤하고 누으면 잠이 쏟아질거처럼 피로한데 막상 누우면 잠이 안들고 아무것도 하지않고 휴대폰도 안보는데 잠이 안들어요 그러다가 시간보려고 폰을 보면 두시간은 훌쩍지나고.. 하품도 계속 나오는데 잠에안들땐 어떻게 해야하나요 ? ㅠ

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