무기력증과 불면증이 동시에 찾아왔습니다, 치료를 받는 것이 좋을까요?

최근 무기력감이 심해져 하루종일 누워서 폰만하고 밥먹기도 귀찮고 어쩌다 일정이 생기면 눈물이 나려고 할만큼 무기력한 상태가 지속중입니다.

또 밤에는 잠에 드는 것이 어려워 한참을 뒤척이다보니 요즘은 잠에 들지 못할까봐 눈을 감는 것 부터가 스트레스로 다가옵니다. 눈을 감으면 스트레스받는 일들이 자꾸 떠오르고 아무리 잠에들어야지 들어야지 해도 마치 잠드는 방법을 까먹은마냥 마음이 편안해지지않고 붕뜬 느낌이 들어 결국 눈을 떠버리고맙니다.

그런데 또 막상 치료를 받자니 그렇게 심각한 상태는 아닌 것 같기도하고 내 의지로 해결할 수 있지않을까 싶어 망설여집니다

마음가짐의 문제가 큰 것 같아 최면치료 등도 생각해보고있는데 비용도 너무 부담이됩니다.. 저를 위해 비용이 부담되더라도 치료를 받아보는 것이 좋을까요?