암막커튼이 수면에 도움이 되나요?
방에 암막커튼을 설치하고 잘때 커튼을 쳐놓고 빛이 아예 안들어오게 한 뒤 자거든요. 이게 수면에 도움이 되는지 모르고 일단 그렇게 해야 잠을 잘 수 있어서 그렇게 하고 있는데요. 암막커튼이 수면에 도움이 되는게 맞나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
눈을 감았을때 눈껍풀로 빛이 비춘다면..숙면을
취하는데..불편할수 있어요.그러니 빛을 차단하는
암막커튼이 수면에 도움되요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
네 암막커튼으로 주변에 빛을 차단하면 수면에 질도 높아지고 주변이 어둡기 때문에 잠에들기가 더 쉬워져서 수면에 도움을준다고 볼수있겠습니다.
안녕하세요. 아게노르입니다. 개인적으로 도움이 많이 된다고 합니다. 우리가 잠에서 깨는것은 햇빛을 받으면서 일어나기 때문에 암막커튼은 이러한 부분을 차단해 주기에 숙면을 취하는데 아주 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.
10년동안 사용하고 있습니다.
정말많은 도움이 됩니다.
내주변환경을 취침환경으로 만들기에는
그만한게 없습니다
