안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
우울증 증세로 보여질 수 있는 증상입니다. 외로움을 느끼거나 불안감을 느낄때 위와 같은 현상이
생길수 있습니다. 또한 인생에 활력이 없는 상태라면 우울해질수 있습니다.
사람들은 공부, 업무 등으로 스트레스를 받게 되고 스트레스를 풀지 않는다면
우울한 기분이 지속될 수 있습니다. 이경우 가벼운 마음으로 취미 생활에 몰두하는 것도
좋은 방법입니다. 소소한 취미 생활은 성과가 나오지 않더라도 몰두할 수 있고
스트레스 완화에 도움을 줍니다. 참고하세요.