의료상담
무릎 연골 수술후 연골 재생에 좋은 영양제나 음식이 뭐가 있을까요?
나이
17
성별
남성
얼마전에 무릎을 심하게 다쳐 수술을한 고1 학생입니다. 수술은 연골이 자랄수 있게 뼈에 구멍을 뚫어 놓았다고 들었습니다.
혹시 의사 분둘께서 수술후 연골 재생에 좋은 영양제를 알고 있으시면 알려주시길 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
연골 재생을 지원하는 영양제에는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM (메틸설포닐메탄), 그리고 오메가-3 지방산이 포함됩니다. 이러한 보충제는 연골의 구성 요소를 제공하거나 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 D와 칼슘도 뼈의 건강을 지원하고 연골 재생에 중요할 수 있습니다. 그러나, 이러한 보충제의 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 섭취 전 정형외과전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
연골 영양제 중 실제로 입증된 것은 없습니다.
글루코사민과 콘드로이친, MSM(식이유황) 등이 있고, 모두 식품의약품안전처에서 기능성 원료로 인정을 받았지만
이는 '관절·연골 건강에 약간의 도움을 줄 수 있다'는 정도입니다. 이들이 실질적인 효과를 직접적으로 해결하지는 못합니다. 학실하게 효과가 입증이 된 것은 운동뿐입니다. 걷기, 자전거 타기, 수중 운동 등은 대표적인 운동입니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
연골이 재생되는데 도움이 되는 영양 성분은 없습니다. 그냥 단백질 열심히 드시고 회복될 때까지 잘 쉬시면 됩니다.
