배에 가스가 차는 이유는 뭘까요?

식습관이 꽤 좋은 편이라고 생각하는데 배에 가스가 많이 차는 편입니다. 야채도 많이 먹고 인스턴트나 밀가루도 별로 먹지 않는데 밤에 가끔 속이 쓰린 듯이 그런 느낌이 있어요. 엎드려서 배를 따뜻하게 하면 방귀가 나오면서 속 쓰린 느낌도 같이 사라지는데요. 유독 가스가 자주 차는 이유가 있을까요??