작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)
일상 생활에 지장이 심할경우에는
-> 정신건강의학과 방문하여 , 전체적인 평가나 상담 , 필요시 약물치료를 고려해 보시고
심하지 않으면, 내가 언제 / 어떤 컨디션에서 / 어떤 상황에서 / 주로 어떤 사람과 등
-> 욱 하는 상황을 돌이켜 보시고, 그런 상황을 최대한 피하거나
욱 할 때의 전조 증상?을 미리 확인하시고,
-> 느껴지면, 자리를 피하는 방법 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요