간단하게 먹을 수 있는 아침 밥은?
안녕하세요. 저는 6시에 일어나서 회사에가는데
배가 너무 고프더라고요.. 밥은 싸가기가 어렵고 아침 대용으로 포만감을 느낄 수 있는게 뭐가 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
두유에 미숫가루를 타고 계란은 미리 삶아 냉장 보관해서 편하게 꺼내 드시고
삶은 계란 1개 정도 드시면 간편한 아침 식사가 되지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
인근에 새벽부터 여는 김밥집이 있다면 김밥도 추천드립니다. 김밥은 여러재료가 들어있어 자주 먹어도 질리는 일이 좀 적은 편입니다.
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
식빵만 구어서 간단히 먹는 방법도 있고, 미숫가루만 타서 마셔도 속이 든든합니다
그 외 아침으로는 바나나와 우유를 섞어서 갈아 나시는 것도 아침 대용으로 좋습니다
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
달걀은 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.
삶은 계란 두 개를 채소나 과일과 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.
삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져서 좋아요.