간단히 먹을 아침영양식은 어떤게 있을까요?

Question

아침에는 밥 먹을 시간이 부족해서 간단히 먹고 출근하려합니다. 아무것도 안 먹고 가기에는 허전해서 간단한 아침식단은 어떤게 있을까요 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 챙겨서 드시기가 참 어려운데요 간단하게 드신다면 오트밀과 우유에 드시고 과일 한조각 정도는 어떨까 싶습니다.