영양제을 먹어야 할까요...?
나이가 50대를 넘어가니 이곳저곳이 조금씩 아프기 시작 하네요.특별히 안픈곳은 없지만 50대가 되면 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 하나요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하화이팅입니다.
우선 종합비타민제부터 복용하시길 바라요
아프신 증상마다 부족한 영양소가 다르기에 증상을 말씀해주셔야 맞는 마그네슘이라던지 비타민 디라던지 추천이 가능할 것 같아요
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.저는 70세인데요 지금도 한번에 팔굽혀펴기를 100번 합니다 건강은 건강할때 지켜야하지요 저는 아침이면 비타민C 오메가3 쏘팔메토 비타민B complex 등을 먹고 있어요 그리고 면역력을 키워주는 애터미의 해모힘을 섭취하고 있지요 건강을 위해 비타민 종류를 섭취하는게 좋지요~~~^^
안녕하세요. 청초한파랑새162입니다.
네그렇죠 영양제는 보조식품으로
음식으로 채우지못해서 보조식품을
먹어야합니다 칼슘 오메가3 비타민은
기본인데요 챙겨먹어야 하는 영양제는
더 많은데 또 너무많은 것을 한번에 복용하는것도 간에 무리가 갈수있으니
적당히 챙겨드세요
