에너지드링크 하루에 5캔먹으면 문제가 많죠?
요즘 공부한다고 자꾸 에너지드링크에 의존하다보니 하루에 5개씩 먹고 그러는데 에너지드링크 많이 먹으면 몸에 많이 안좋곘죠??
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
에너지 드링크는 카페인이 아주 진하게 고농도로
압축이 되어 들어있습니다. 체력을 미리 당겨쓴다는 말도 있으니 너무 과하게 안드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
핫식스나 레드불 같은 에너지 드링크에 포함된 카페인은 약 60mg정도며, 성인기준 하루 카페인섭취권고량이 400mg으로 5캔 정도를 드셔도 카페인 300mg정도로 드셔도 건강상에는 큰 문제는 없어 보입니다.
단, 카페인 음료를 너무 많이드시면 카페인 중독이나 의존증이 생기실 수 있으니 가능한 자제하시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 에너지 드링크는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 두근 거림과 불면증을 유발할 수 있어서 1~2잔만 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
하루 5캔의 에너지 드링크라 위험한 습관이지요.
카페인중독이 염려됩니다. 이미 중독일 수도 있겠구요.
에너지드링크의 효과는 순전히 카페인빨입니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
에너지 드링크에는 카페인이 많이 함유되어 있어서 5캔이상 먹으면 일단 저녁에 잠이 안올 확률이 높습니다.
그리고 카페인은 몸에 그리 좋은 성분이 아닙니다.
안녕하세요. 쌈박한말64입니다.
에너지드링크라도 하루 5개면 너무 많은것 같습니다. 몸에 좋을것도 없고 뭐든지 과하면 탈이 나는법이니 공부한다고 힘들겠지만 3개이하로 또는 2개정도로 줄이시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 럭셔리한파카204입니다.
일반적으로 마시는 식품에서는 큰 문제누 없을것 같습니다 다만 약같은경우에는 문제있죠