자고 일어나면 종아리가 붓고
아플때는 어떻게 해야하나요?
약을 먹는게 좋은건지
병원을 가서 진찰을 받는게 좋은건지
알려주세요?
안녕하세요. 입이방정입니다.
가능하다면 다리를 높이 들어놓는 것이 좋습니다.
그리고 부은 부위에 차가운 물 또는 아이스팩을 적용하여 염좌를 억제합니다.
얼음을 직접 대지 않도록 주의하세요.
찜질후 산책을 하거나 근육을 등과 발에 집중적으로 스트레칭하세요.
질문에 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
